一堂越早学习，越早受益且终身受益的健康养生课

 

课程背景
对于每个人而言，健康才是最大的财富，“存健康”让越来越多的人和家庭提上了日程。那么，如何才能正确的存健康？
中医文化源远流长，中医的生命智慧和养生之道，越来越受国人的认可和好评，中医理念和方法在海外也得到了更广泛的流传，新冠疫情暴发之后，运用中医药治疗新冠也成为了中国抗击新冠的亮点，中医扶正气治未病的理念以及身心兼修、大道至简的养生方法更加深入人心。
《黄帝内经》是中国传统医学四大经典之首，被称为“医之始祖”，是一部围绕生命问题而展开的百科全书，被誉为中国人“养心、养性、养生”的“圣经”，不仅是几千年中国医药养生之活水源泉，第一部养生宝典，更是一部蕴含中国人生命哲学之宗的思想著作，引导我们顺应自然的力量，培补智慧，让我们懂得养生、赢得健康，享受生命。《黄帝内经》中医养生弟子研修班，特邀北京中医药大学中医学院副院长贺娟教授传授中医天人合一、 道法自然的治未病之道，为您和家人的健康保驾护航。

贺娟教授简介
• 北京中医药大学中医学院副院长、教授、主任医师、博士生导师
• 中华中医药学会内经学分会主任委员，世界中医联合会内经专业委员会副会长；
• 国家中医药管理局首批科普宣讲团专家，全国中医药文化建设先进个人；
• 先后受邀在中央电视台《健康之路》栏目、中国教育电视台《师说》栏目、北京电视台《养生堂》等栏目作健康讲座，出版学术论文300余篇，学术著作10余部。

学员评价
1. 讲阴阳，论五行，说中医思维，诊世间百病；
2. 听得懂，学得会，可在日常生活中实践和应用；
3. 是当代名不虚传的中医理论与实践双优的顶级专家；

课程价值
01、有病不求人——把健康还给自己
02、认识人体、了解人体脏腑如何运行、吸纳和排毒
03、掌握人体神秘的经络是怎样循行与分布，十二经络、任脉，督脉上，藏着生命的哪些核心密码？可以掌握简要针灸保健法与常见病的治疗

课程对象
01、关心自身及家人健康的企业家、管理者
02、关注自身情志与健康人士
03、想要深入了解中医养生人士

课程简介
一、为什么要学《黄帝内经》
1.生命从外寻到内求
2.文化从思索到实践
3.给自己一份保障，给家人一份呵护

二、中医与养生的相关概念
生命、天年、健康、体质、亚健康、疾病、衰老、真气、阴阳、五行、经络、体质、病因、发病、病机、防治、整体观、辩证论

三、《黄帝内经》中的生命哲学及治未病的理念
1.生命调控原则与方法
2.预防、治未病的内涵其与养生的关系
3.养生的原则及具体方法归纳
1）道法自然、2）形神合一、3）动静结合、4）传统锻炼、5）调摄饮食、6）药物调养、7）避免病邪、8)起居有常、9)上工治未病

四、认识自己的身体，养生有法可依
一）脏腑防病法：藏象——《黄帝内经》人体生理内涵解读
1.我们体内有哪些脏腑——五脏系统、六腑系统
2.五脏（心、肝、脾、肺、肾）的生理功能、生理特性，五脏与形、窍、志、液、时的联系；五脏系统及相关常见病（现代医学病）与养生、防病的关系及操作。
3.六腑（大肠、小肠、胆、膀胱、三焦）的主要功能和生理特性，六腑及相关常见病（现代医学病）与养生防病的关系及操作

 

二） 经络养生防病法
1. 经络的概念、经络系统的组成
2.人体十二经、任督二脉的循行、起止，各经脉疾病的主要特征
3.人体十二经脉的主要穴位分布及其主治疾病——五腧穴、十二原穴
4.如何通过对人体重要穴位的按摩和针刺，进行人体保健，并调理人体常见疾病

 

三）阴阳养生防病法
1.阴阳是什么？
2.阴阳学说的基本内容：
阴阳对立制约、阴阳互根互用、阴阳交感与互藏、阴阳消长、阴阳转化、阴阳自和与平衡。
3.食物有阴阳属性，自己怎样选择符合自身体质的食物？

 

四）五行与养生
1.古老的五行思想有哪些内容？
2.人体体质、五脏、时令、食物、色彩、味道里的五行差异；
3.根据五行的生克，掌握人体的平衡密码

五、《黄帝内经》是怎样看病的——望闻问切四诊法
 1）望——面诊、舌诊的基本内容
 2）闻——不同的声音与疾病
 3）问——医生应了解的疾病信息，学会与患者交流
 4）切——神秘的诊脉察病

报名须知
学习时长：12个月
上课时间：9:00——17:00
上课地点：深圳
学习费用：69800元/人（含报名费5000元）